Sanftes Schlafcoaching
Wie dein Kind innerhalb von 3 Wochen

… entspannt ein- und altersentsprechend durchschlafen lernt und dabei sein Urvertrauen sogar gestärkt wird.

Sanfte Schlafberatung & individuelle Schlafbegleitung für Babys und Kleinkinder

Schlaf ist ein lebenswichtiges und unterschätztes Grundbedürfnis. Besonders für die gesunde Entwicklung deines Kindes ist ausreichender Schlaf sehr wichtig. Zu wenig Schlaf kann sich bei Kindern, wie auch bei Erwachsenen negativ auswirken, zum Beispiel durch schlechte Laune oder Konzentrationsschwierigkeiten. Von erholsamen Nächten profitiert die ganze Familie, der Tag wird planbarer und das Familienleben wieder harmonischer. Jedes Familienmitglied hat wieder mehr Kraft für den Tag und du hast endlich wieder mehr Zeit für dich und deine(n) Partnerin, Partner.

Ich kann dir helfen – mit mir hast du eine professionelle Unterstützung an deiner Seite für mehr Schlaf und eine gesteigerte Lebensqualität!

Jedes Kind ist individuell – wir gehen der Ursache eurer Schlafsituation auf den Grund. Gemeinsam erarbeiten wir einen Schritt-für-Schritt Plan, der sich für dich richtig anfühlt und zu deinen Werten und Erziehungsvorstellungen passt. Im Coaching achten und reagieren wir auf alle individuellen Bedürfnisse – vor allem orientieren wir uns an den Bedürfnissen des Kindes, aber auch an denen der Eltern. Während dein Kind neue Erfahrungen machen darf, bist du immer da! Dein Kind wird von dir auf liebevolle Art und Weise begleitet und unterstützt.

Gemeinsam schaffen wir das – ich begleite euch bis zu eurer finalen Wunschschlafsituation.

Entspannt einschlafen
glücklich aufwachen

Was ist Schlafcoaching?

Ein Schlafcoaching ist eine sehr sanfte und vor allem bindungsorientierte Methode für Babys & Kleinkinder.
Ich bin immer für euch da.
Von mir bekommt Ihr mein/e:

Wissen
Unterstützung
Motivation

Liebevoll & Bindungsorientiert

Wann eignet sich ein Schlafcoaching?

Ein Coaching eignet sich für Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren, wenn die folgenden Punkte auf euch zutreffen:

…kurze & häufig unterbrochenen Nächten.

…sehr langer Einschlafzeit.

…häufiges aufwachen.

…ein- & durchschlafen nur mit Hilfe und Unterstützung möglich ist.

…sich euer Kind nur von einer Person schlafen legen lässt.

…Ablegen nicht möglich ist.

…nachts sehr viel getrunken wird.

…sich der Schlafrhythmus geändert hat.

Für Eltern:

  • die präventiv Auslöser für Schlafprobleme kennen wollen
  • die sich fragen, ob das Schlafverhalten noch gesund und normal ist und was sie falsch machen
  • die wissen wollen, was sie vermeiden sollten
  • deren körperliche Näheangebote und Anwesenheit dem Kind nicht ausreichen
  • die selber im engen Körperkontakt nicht schlafen können
  • die bewußt der Einfachheit halber, den Weg des geringsten Widerstandes gehen, nur damit alle schlafen, die Familie „gefühlt” überleben kann, aber damit komplett unglücklich sind

und alle, die Schlafverhalten verstehen wollen, auch wenn das Problem gar nicht so schlimm zu sein scheint.

Darum macht Schlafcoaching sinn?

1

STARKE BINDUNG

Im Schlafcoachingprozess lernt ihr, die Perspektive eures Kindes einzunehmen und es besser zu verstehen. Ihr übt einen gemeinsamen Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen und stärkt dadurch eure Beziehung zueinander.

2

PERSÖNLICHE WEITERENTWICKLUNG

Während ihr euer Kind besser kennenlernt, beschäftigt ihr euch auch mit euren Vorstellungen und Wünschen für euer Leben als Familie. Dadurch könnt ihr als Eltern in eurer Rolle wachsen.

3

MEHR LEBENSQUALITÄT

Schlaf ist ein Grundbedürfnis von Babys und Eltern. Erholsamer Schlaf steigert euer Wohlbefinden und ihr könnt das Familienleben wieder richtig genießen.

In 5 Schritten zu gutem Schlaf

So sieht das persönliche 1:1 Online- Schlafcoaching aus:

Es ist nicht unüblich, dass ein Elternteil Hauptansprechpartner für mich während des Coaching-Prozesses ist, sondern sogar eher die Regel! Falls du dich also fragst, ob immer beide Elternteile bei unseren Terminen anwesend sein müssen, kann ich dir sagen, dass dies nicht notwendig ist.

Du kommst nicht aus Konstanz? Das macht nichts! Ob Hamburg, München, Stuttgart oder Berlin, mit meinem Online-Angebot bin ich flexibel im gesamten deutschsprachigen Raum für euch da.

Kennenlerngespräch

In meinem kostenlosen Kennenlerngespräch von ca. 30 Minuten, erzählst du mir deine Sorgen und Ängste, eure Probleme zum Thema Schlaf.

Ich erzähle euch meine Arbeitsweise und den Coachingablauf.

Ihr nehmt euch die Zeit die Ihr braucht um zu entscheiden, ob wir gemeinsam diesen Weg gehen.

1. Woche: Protokoll
Du führst 5 Tage lang ein Protokoll über eure bestehende Schlaf- und Alltagssituation. Ich gebe dir hierfür eine strukturierte Vorlage zum Ausfüllen an die Hand und bespreche mit dir vorab alles Wichtige zum Vorgehen.
2. Woche: Analyse des Protokolls
Wir führen nun auf Basis des Protokolls ein ausführliches Analysegespräch, um die Ursache der bestehenden Schlafsituation bestmöglich verstehen zu können. In diesem Termin bekommst du Anregungen und Impulse an die Hand, mit denen du direkt in die Umsetzung kommen darfst, um den Weg zu eurem Wunsch-Schlafziel zu ebnen.
3. Woche: Schritt-für-Schritt-Plan
Jetzt freut ihr euch wahrscheinlich schon über erste kleine Erfolge! In einem ausführlichen Coaching-Gespräch erarbeiten wir nun euren individuellen Schritt-für-Schritt-Plan, welcher genau auf euch, eure individuelle familiäre Situation und eure Bedürfnisse zugeschnitten ist.
4. Woche: Nachgespräch

Du bist jetzt am Ziel! Herzlichen Glückwunsch zu eurer neuen, erholsamen Schlafsituation! Wir gehen nun noch einmal in die Reflexion und besprechen euren Erfolg, so dass du das Vertrauen in dich und deine Intuition noch weiter festigen kannst und für die Zukunft gestärkt bist. Ggf. können wir jetzt auch noch ein wenig feinjustieren.

Abschließend sende ich dir noch ein paar informative Handouts per E-Mail zu.

UNSERE GEMEINSAME ZEIT IST NUN VORBEI UND IHR BRAUCHT MICH NICHT MEHR.
Schlafen ist nun etwas Einfaches und Natürliches für euch geworden. Solltest du dir dennoch wünschen, dass ich euch noch etwas länger begleite, kann ich dir gern nach individueller Absprache zusätzliche Einzelstunden per Telefon oder Video-Call anbieten.

Liebe Mama!

PERSÖNLICH, TELEFONISCH & ONLINE 

Mit meinem einzigartigen Coaching Konzept mit dem ich bereits mehrere Familien erfolgreich begleiten durften, können wir Dich so betreuen, wie Du es Dir wünschst: liebevoll, flexibel, individuell, zeit-und ortsunabhängig und vor Allem so lange, bis Schlafen etwas Schönes, Entspanntes und Selbstverständliches geworden ist.

Wie ich arbeite

Ich arbeite etwas anders, als die meisten anderen Schlafcoaches. Ich begleite Dich über einen bestimmten Zeitraum und bin immer da, wenn Du mich brauchst. Sobald du unsicher bist,  meldest du Dich und wir besprechen die Situation.

Ich bin erstmal dein Bauchgefühl, dein Motivator und vor  allem deine Sicherheit. Ich weiß, dass es gut wird und das sage ich Dir auch immer wieder. Ich feiere jeden kleinen  Erfolg mit Dir und ich hole Dich aus jedem Tief wieder raus.

Meine Erfahrung zeigt, dass genau DIESE Begleitung Entscheidend ist für das Ergebnis. “Meine” Eltern schätzen diese Möglichkeit sehr und hilft ihnen ihre Ziele des  Coachings zu erreichen. Vor allem die, die vorher schon andere Beratungen oder Schlafcoachings in Anspruch genommen haben. Und ich liebe es so zu arbeiten, denn ich weiß, dass es so  GUT wird!!

Also, lass uns starten! Ich freue mich auf Dich!

Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, einen Profi an der Seite zu haben, der Euch mit umfangreichem Fachwissen zum Thema Babyschlaf berät und gleichzeitig mit Euch gemeinsam den Weg erarbeitet, der zu Eurer Familie passt, sodass Ihr Eure Ziele auch wirklich erreichen könnt.

Was kostet das individuelle Schlafcoaching?

So individuell wie meine Kunden sollen auch meine Pakete sein. Auf Wunsch schnüre ich Dir auch gerne ein maßgeschneidertes Paket für euren speziellen Bedarf, welches zu Euch passt.

Schlafrhythmusanalyse

Deine Investition

100€

Präventivberatung

Deine Investition

200€

Schlafcoaching

Deine Investition

600€

VIP-Coaching-Paket

Deine Investition

1.200€

Schlafcoaching Paket für Mehrlinge​

Deine Investition

1.000€

Geschenk-Gutschein

Schlafberatung ist auch ein tolles Geschenk zu Geburt, Muttertag oder Geburtstag! Sucht Euch ein Paket aus. Gerne könnt ihr mich dazu kontaktieren!

“Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung”

– Heinrich Heine –

Vorträge & Workshops zum Thema Baby- und Kleinkinderschlaf

Ich halte auf Anfrage, Vorträge & Workshops zum Thema Baby & Kleinkinderschlaf in Kindergärten, Schulen und vieles mehr.

Solltest du Interesse an einem Vortrag oder Workshop haben, freue ich micht über deine Kontaktaufnahme.