Rebozo Closing Ritual
Rebozo ist eine alte aus Mexiko stammende Technik mit Tüchern, die traditionell von Doulas und Hebammen während der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung, während und nach der Geburt angewandt wird/wurde. Diese Kunst ist mittlerweile für eine(n) Jede(n) eine heilsame Unterstützung zur Zentrierung, zum Ankommen in sich Selbst, die eigenen Körpergrenzen zu spüren, Halt & Geborgenheit zu erfahren und um die Energie gut halten zu können.
Das Rebozo Cerrada Ritual ist ein körperliches und energetisches Verschließen und für mich persönlich ein sehr berührendes, sinnliches und heiliges Ritual. Begleitet von zwei Menschen darf sich der/die Empfangende auf eine Reise begeben in der sich Alles im Körper und auf seelischer Ebene neu ordnet – seinen Platz neu findet.
Das Ritual bezieht Räuchern, Teilen, heilsame Berührung, Massage, Klänge, Gesang, ein Bad und das Einwickeln in Tüchern mit ein – je nach Anliegen. Der achtsame Druck der Tücher unterstützt die eigene Wahrnehmung nach Innen. Sich selbst zu fühlen. Sieben Tücher werden gewickelt – sieben Schlösser verschlossen.
In diesem Moment der Stille geschieht die Vorbereitung auf die Neugeburt, die Neuordnung. Die Öffnung der Tücher/Schlösser ist ein Portal durch das die Frau/der Mann ganz neu treten darf. Als neue Frau/ neuer Mann, in der eigenen Präsenz, im neuen Abschnitt des Lebens.
- nach dem Ende einer Beziehung, eines Projektes
- nach dem Verlust, einer Abtreibung oder der Geburt eines Kindes
- als Abschluss des Wochenbettes & nach der Stillzeit
- zur Unterstützung eines Trauerprozesses
- bei Überlastung oder Burn Out
- bei Übergängen im Leben (Beruf, Beziehung, Familie…)
- zur Stärkung, Kräftigung und Zentrierung
- Ein Geschenk an dich Selbst
Ich begleite Menschen entweder zusammen mit meinem Mann oder mit meiner Freundin. Zwei Menschen, die ganz für Dich da sind und dich unterstützen.
Das „Closing Ritual“ ist eine kraftvolle Zeremonie für jeden inneren Prozess, der abgeschlossen werden soll, um den Weg für neue Schritte zu ebnen. Zum Ende des Wochenbetts kann dies ein wunderschönes Ritual sein, um mit der Schwangerschaft und der Geburt abzuschließen und den neuen Lebensabschnitt des Mama-Seins zu beginnen.
Es bietet Zeit für dich, um abzuschalten und bei dir anzukommen. Im Closing-Ritual kannst Du heilende Erfahrungen machen, um Altes im geschütztem Rahmen loszulassen und Impulse zu entdecken, die das Urvertrauen stärken, sodass neue Wege beschritten werden können
Wirkung:
- Bewussten Übergang gestalten, neue Situation/Lebensabschnitt leichter annehmen können
→ Nach dem Wochenbett / nach der Stillzeit
→ Nach einem Verlust
→ Nach dem Ende einer Beziehung oder eines Projektes
→ Bei Überlastung wie Burn-Out
→ Bei Übergängen im Privatleben oder im Beruf
→ Als Geschenk an dich selbst zur Zentrierung - Kraft schöpfen, die eigene Mitte finden, den eigenen Körper (wieder) spüren, zu sich kommen
- Entspannung, Loslassen, gehalten werden
- Wertschätzung für Frau im Wochenbett
- Alles, was sich geöffnet hat und dem Baby Raum gegeben hat, darf sich wieder schließen
Rebozo-Massage
Die berührungslose Massage mit dem Rebozo-Tuch erzeugt ein Gefühl des Sich-Fallen-Lassens und tiefer Entspannung.
Bei der Rebozo-Massage wirst Du vom Tuch getragen, geschaukelt und gewiegt. Du darfst Dich fallen lassen, deine Schwere abgeben und dich getragen fühlen.
Auch bei Beschwerden im Rücken, Kreuzbein oder im Becken sowie bei verkrampftem Bauch oder Beinen kann die Rebozo-Massage sehr wohltuend wirken. Bitte gib dies gegebenenfalls bei deiner Buchungsanfrage an, dann richte ich die Massage ganz nach Deinen individuellen Wünschen aus.
Anwendung
Die Anwendung dieser Praxis, ab ca 4-6 nach der Geburt ist erstaunlich heilend und schützend – körperlich und energetisch.
Es hilft, überschüssige Luft (Vata) im Bauchraum auszustoßen, beschleunigt die Rückbildung der Gebärmutter, bringt Hüftknochen und innere Organe wieder an ihre ursprüngliche Position und ist in Verbindung mit wärmenden Ölen und Kräutern großartig zur Entgiftung des Körpers.
Ganz zu schweigen davon, dass sich Belly Binding wie die beste Umarmung aller Zeiten anfühlt!
starke Unterstützung für die Produktion von Glückshormonen wie Oxytocin, Serotonin, Prolaktin
Unterstützung der Laktation und Milchqualität, wenn eine Frau stillt
Produktion von gesunden Hormonen anstelle von Stress durch Stimulation auf organischer Basis (Schaffung neuer Synapsen, Heilung „trauriger“ Neuronen, die Cortisol, Glutamine, Adrenalin usw. produzieren)
Prävention bei postpartalem Blues, Depressionen
Verteilung von Flüssigkeiten im Körper – Schwellungsregulierung
Mobilisierung von Knochen- und Gelenkpflege – Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und deren Therapie
Wiederherstellung der Elastizität und Lebendigkeit der Lende – Arbeiten mit Faszien, Knochen und Muskeln
Rückbildung der Organe
das Verschließen des Beckens
Rücken- oder Beckenschmerzen
Durchblutung – Wärme, Durchblutung aber auch Entgiftung
Stimulation des Lymphsystems – Ausschütteln von Toxinen
Prävention von Erkrankungen des Beckens – insbesondere der Gebärmutter, der Eierstöcke, der Blase
Prävention und Therapie von Beckenbodenbeschwerden – Prolaps von Organen, Beckenbodenmuskeln, Inkontinenz
Begünstigung von Menstruationszyklus – wenn eine Frau bereits menstruiert
sich geerdet fühlen
eigene Körpergrenzen besser wahrnehmen – vor allem nach dem Kaiserschnitt sehr wichtig
sich selbstsicherer, stärker fühlen
besserer Kontakt mit dem Baby
Wiederherstellung des Gleichgewichts und Friedens
Höhere Belastungstoleranz durch Ruhe
die Fähigkeit, hier und jetzt zu leben
sich glücklich und erfüllt fühlen
den Abschluss finden – bei dem Geburtserlebnis, aber auch bei der Scheidung, in schwierigen Lebenssituationen
Verbindung zu seiner Gebärmutter und Zyklizität
eigene Weiblichkeit spüren, die eigene Sexualität, erhöhte Libido, bessere Orgasmuserfahrung
Ablauf des Rituals
Zu Beginn darfst Du bei einem reinigen Fußbad über deine Gefühle und Gedanken zu deiner Geburt und Schwangerschaft erzählen.
In achtsamer und liebevoller Atmosphäre darfst Du dich vertrauensvoll öffnen und belastende Dinge gerne loslassen. Dies wird unterstützt durch das Trinken eines Tees mit ausgewählten Kräutern. Danach darfst Du bei einem wohltuenden Bad & Massage, Ruhe und Entspannung finden.
Zum Abschluss wirst Du Stück für Stück in mehrere Rebozo-Tücher gewickelt. Für einige Minuten sehr fest, um jedes Körperteil zu spüren und die eigenen Grenzen wahrzunehmen. Danach darfst Du noch leicht umwickelt etwas ruhen.
Dieses Ritual wird von zwei Personen durchgeführt, um die kräftige Wickeltechnik zu ermöglichen. Du kannst gerne eine Vertrauensperson, deinen Partner, eine Freundin mitbringen, die mit einbezogen werden kann.
Wenn es passt, hole ich auch meine Doulakollegin dazu, die mich beim Closing-Ritual unterstützt.
Was kostet die individuelle private Rebozo Massage?
So individuell wie meine Kunden sollen auch meine Pakete sein. Auf Wunsch schnüre ich Dir auch gerne ein maßgeschneidertes Paket für euren speziellen Bedarf, welches zu euch passt.